レシピ詳細（しめさばの洋風マリネ）|美味食彩|平和堂のWEB COOKING CARDメニュー

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しめさばの洋風マリネ

しめさばの洋風マリネ

1人分

約284kcal

塩分1人分

約1.7g

調理時間

約10分

オリーブ油と粒マスタードで和風のさばがおしゃれな一品に！

めんつゆ(2倍濃縮): 大さじ3

オリーブ油: 大さじ3

レモン汁: 小さじ2

お好みで粒マスタード: 大さじ1

しめさば(そぎ切り): 2枚(約180g)

玉ねぎ: 1/2個

ハーブ: 適宜

レモン(いちょう切り): 1/2個

Aを混ぜ合わせ、マリネ液を作る。
容器にしめさばを並べ、マリネ液をかけて、玉ねぎ、お好みでディルなどのハーブ、レモンを散らし、マリネする。

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